Época Balnear 2024

A Época Balnear 2024 a nível nacional decorre de 1 de maio até 31 de outubro, tal como definido pela Portaria n.º 152-A/2024/1, de 30 de abril, que procede à identificação das águas balneares, qualificação das praias de banhos e indicação da presença ou não de nadadores-salvadores e onde também são referidas as respetivas épocas balneares de cada praia.

Para aproveitar ao máximo as praias durante a época balnear devem ser seguidas algumas recomendações gerais de segurança, ter alguns cuidados básicos de saúde e respeitar sempre o ambiente, mantendo as praias limpas.

Praia mais segura

Recomendações gerais de segurança

Respeitar a sinalização das bandeiras:

Seguir regras básicas de segurança:

• Frequentar praias permanentemente vigiadas;
• Respeitar sempre as indicações dos nadadores-salvadores e dos agentes de autoridade;
• Tomar banho ou nadar em locais que conheça e preferencialmente acompanhado;
• Respeitar o intervalo de digestão (3 horas após uma refeição normal), antes de tomar banho;
• Evitar choques térmicos, entrando na água progressivamente;
• Vigiar permanentemente as crianças.

Numa situação de socorro não entrar na água, chamar o nadador-salvador e alertar as autoridades.

Em caso de emergência LIGUE 112

Arribas em risco

Muitas praias em Portugal têm arribas instáveis e a evolução natural das arribas pode levar a derrocadas instantâneas, desmoronamentos que dependem de vários fatores e que são quase imprevisíveis. Para prevenir este tipo de acidentes devem ser cumpridas as recomendações da sinalética disponíveis nas praias.

Mantenha-se sempre afastado das faixas de risco e nunca escolha a base junto das arribas como local para estender a toalha e evite, também, caminhar perto dos locais assinalados.

Praia mais saudável

Cuidados básicos para a saúde

Para uma praia mais saudável, há cuidados básicos que podemos ter:

• Evitar as horas de maior exposição solar entre as 11h00 e as 16h00;
• Utilizar protetor solar adequado ao tipo de pele;
• Tomar refeições ligeiras;
• Manter-se hidratado.

Recomendações simples

Tentar manter as regras de etiqueta respiratória e de distanciamento social:

• Manter as distâncias de segurança (3 metros entre chapéus de sol e 1,5 metros entre toalhas);
• Manter o distanciamento de 1,5 metros nos acessos à praia e nos apoios balneares;
• Utilizar chinelos, lavar frequentemente as mãos e usar máscara sempre que adequado;
• Respeitar a sinalização das praias e optar por praias com baixa ocupação.

Praia mais sustentável

Respeitar o ambiente

Tentar preservar ao máximo a paisagem e os ecossistemas envolventes das zonas balneares e utilizar a praia de forma responsável:

• Colocar resíduos como sacos de plástico, embalagens, garrafas, beatas ou máscaras nos contentores próprios;
• Sempre que possível colocar o lixo nos contentores de recolha seletiva (para reciclagem);
• Não deixar lixo no areal;
• Não deitar lixo no mar.

As praias são de todos e para todos. Boa praia!